FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار فواید سبزیجات
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
فواید سبزیجات
سبزیجات
۱۹ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
فواید و مضرات قند و شکر/ بیشتر به چیزی که میخوریم دقت کنیم
شکر و قند پرمصرفترین مواد در میان خوراکیها هستند. بسیاری از غذاهای ما مانند شیر، پنیر، میوه، سبزیجات و حتی غلات حاوی قند هستند. ضمن اینکه قند را میتوانید در غذاهای بستهبندیشده و فرآوریشده مثل نوشابه، بستنی، کلوچه، آبنبات، سس اسپاگتی، سس گوجهفرنگی، سالاد، نان و حتی ماست هم پیدا کنید.
• مضرات قند
• مضرات شکر
• مضرات قند
• مضرات شکر
• دیابت
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت خط سلامت
ستاره های بالیوود چه میوه و سبزیجاتی برای زیبایی پوست و مو می خورند؟
خط سلامت: میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان های قوی هستند که به محافظت از پوست در برابر آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند . این رادیکال های آزاد ممکن است در اثر سیگار کشیدن، آلودگی و نور خورشید ایجاد شوند.
• میوه و سبزیجات
• فواید میوه و سبزی
• میوه و سبزیجات
• فواید میوه و سبزی
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خبرنامه
چه سبزیجاتی را بهتر است به صورت خام مصرف کنیم؟ - خبرنامه
خوردن سبزیجات به صورت خام فواید زیادی برای سلامتی دارد. این سبزیجات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و فیبر هستند که برای حفظ سلامتی ضروری
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ خبرگزاری ایلنا
فواید معجزه آسای این سبزیجات برای لاغری
هویج نه تنها برای بینایی شما مفید است، بلکه برای خلاص شدن از شر چربی های شکم نیز بسیار مفید است.
• سبزیجات
• قند
• سبزیجات
• قند
• لاغری
• وزن
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
مصرف این سبزیجات به صورت خام ممنوع
اسفناج علیرغم فواید تغذیهای که دارد، گاهی اوقات میتواند حامل باکتری اشرشیاکُلی باشد که منجر به درد معده و سایر مشکلات گوارشی شود.
• سبزیجات
• میوه
• سبزیجات
• میوه
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت فرتاک
فواید مصرف سبزیجات در صبحانه| چرا باید در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم؟
خوردن یک صبحانه غنی از سبزیجات و میوه ها می تواند باعث شود روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید و می تواند شما را فعال تر کند و به شما کمک کند در طول روز کمتر احساس خستگی کنید. اگر رژیم دارید، خوردن سبزیجات و میوه بهترین گزینه برای شماست، زیرا کالری کمی دارد و به شما کمک میکند مدت طولانیتری سیر بمانید.
• سبزیجات
• فواید سبزیجات
• سبزیجات
• فواید سبزیجات
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خط سلامت
پر پشت کردن موها از دیدگاه طب سنتی
خط سلامت: خوردن سبزیجاتی نظیر: تره و شنبلیلیه، مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. در این مطلب به معرفی مهم ترین فواید خوردن این قبیل سبزیجات می پردازیم.
• خوردن تره
• تسکین علایم یبوست
• خوردن تره
• تسکین علایم یبوست
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
یک ماده غذایی بد بو اما فوقالعاده مفید
مصرف پیاز در رژیم غذایی روزانه، به محافظت از قلب، کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها و تسهیل تولید انسولین در بدن کمک کند. پیاز همچنین یکی از بزرگترین منابع گیاهی «کوئرستین»، یک ترکیب گیاهی با فواید بسیاری برای سلامتی، است.
• سبزیجات
• مواد غذایی
• سبزیجات
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
کاهو خواب آور و سرشار از خواص مفید سلامتی است
خط سلامت: کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار …
• سبزی
• کاهو
• سبزی
• کاهو
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ خبرگزاری ایلنا
این افراد لیمو نخورند
لیمو فواید بیشماری برای سلامتی دارد، اما ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد.
• پزشک
• زندگی روزمره
• پزشک
• زندگی روزمره
• سیب زمینی
• مرکبات
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
مصرف میوه و سبزیجات در صبحانه فواید زیادی دارد
خط سلامت: نه تنها مصرف سبزیجات در وعده صبحانه بسیار سالم است، بلکه سرشار از ویتامین، فیبر و مواد معدنی ضروری است؛ در نتیجه خوردن سبزیجات برای صبحانه بسیار سالم است.
• سبزیجات
• وعده صبحانه
• سبزیجات
• وعده صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
از خواص دمنوش شنبلیله چه می دانید؟
چای شنبلیله یک روش محبوب برای لذتبردن از فواید تخم شنبلیله است. برای تهیه چای شنبلیله کافی است آن را چند دقیقه در آب بجوشانید، تخمها را صاف کرده و آب دم کرده آن را بنوشید. در صورت تمایل، میتوانید برای طعم دادن به آن عسل یا لیمو اضافه کنید.
• سبزیجات
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت فرتاک
با کاهو وزن کم کنید و دیابت را مهار کنید
کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.
• کاهو
• کاهو
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
با ۹ خاصیت منحصر به فرد کاهو آشنا شوید
کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت عصر خبر
مصرف این ماده غذایی برای کاهش وزن مفید است - عصر خبر
به گزارش خبرآنلاین ، هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت فرارو
۹ خاصیت شگفتانگیز کاهو
کاهو یکی از پرمصرفترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشمها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت روزنو
کاهش وزن با مواد ارگانیک؛ این سبزیجات شما را لاغر میکنند | روزنو
سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند.
• لاغری
• سبزیحات
• لاغری
• سبزیحات
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خبرآنلاین
چرا مصرف فیبر مهم است؟/ این مواد غذایی سرشار از فیبر را بشناسید
فیبر مادهای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را میشنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمیتواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند. با اینکه فیبر به راحتی در بدن هضم نمی شود اما نقش موثری را در سلامت افراد دارد. به نظر …
• تغذیه
• سلامت خانواده
• تغذیه
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت فرارو
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
زغال اخته دارای یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدانی در میان میوهها و سبزیجات است که میتواند به محافظت از بدن در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک کند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت فرتاک
چکار کنیم با خوردن سیبزمینی چاق نشویم؟
وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت میشود، سیبزمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است، اما مطالعه جدید به رهبری مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون استدلال کرده است که سیبزمینی در واقع مملو از مواد مغذی کلیدی و سرشار از فواید سلامتی …
• چاقی
• سیب زمینی
• چاقی
• سیب زمینی
• چاقی با سیب زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت پارسینه
فواید تغذیه در طول درمان سرطان
تغذیه مناسب به ویژه در صورت ابتلا به سرطان بسیار مهم است، زیرا هم بیماری و هم درمان آن می تواند نحوه تغذیه شما را تغییر دهد. آنها همچنین میتوانند در نحوه تحمل برخی غذاها و استفاده از مواد مغذی توسط بدن تأثیر بگذارند.
• ابتلا به سرطان
• تغذیه
• ابتلا به سرطان
• تغذیه
• درمان
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت پیشنهاد ویژه
باورتان می شود پوست موز اینقدر خاصیت داشته باشد؟ | پوست موز را بعد از این دور نریزید
همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
• موز
• خواص موز
• موز
• خواص موز
• کالری موز
• پوست موز
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت پیشنهاد ویژه
این گیاه نفخ شکم را از بین می برد | فواید عجیب و نادیده گرفته شده ی رازیانه که نمی دانید
میتوانید دانه رازیانه را داخل سبزیجات مختلف به کار ببرید یا دمنوش آن را بنوشید که نفخ را بعد از غذا از بین میبرد.
• رازیانه
• خواص رازیانه
• رازیانه
• خواص رازیانه
• فواید رازیانه
• عرق رازیانه
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت ۹ صبح
فواید جذاب هویج
سبزیجات خاصی وجود دارند که حاوی مواد مغذی برای سلامت قلب و کاهش کلسترول هستند.
• سلامتی
• انسان
• سلامتی
• انسان
• هویج
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت فرادید
فواید شگفتانگیز کرفس برای سلامتی: هر آنچه باید بدانید
کرفس، سبزیجات کمکالری و سرشار از مواد مغذی است که دارای فواید بیشماری برای سلامتی میباشد. این سبزی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قدرتمند است.
• کرفس
• کرفس
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت پیشنهاد ویژه
با این میوه ها و سبزیجات بدنتان را آبرسانی کنید | آبرسانی بدنتان را به این سبزیجات بسپارید
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون آبرسانی بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
• آبرسانی
• فواید آبرسانی
• آبرسانی
• فواید آبرسانی
• آبرسانی بدن
• آبرسانی پوست
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت سرگرمی روز
با این میوه سبز سرشار از ویتامین K سلامت استخوان ها را برای 120 سال بیمه کنید
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفیجات جای میدهند، این ماده غذایی نوعی میوه بهشمار میرود؛
• فواید خیار چیست؟
• فواید خیار چیست؟
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت فرتاک
هویج: گنجینهای از سلامتی فراتر از بینایی!
شاید گاهی اوقات خوردن سبزیجات به اندازه کافی دشوار باشد. با این وجود، اگر از مصرف سبزیجات صرفنظر کنید به طور بالقوه مقدار زیادی مواد مغذی، ویتامینها و فواید آن برای سلامتی را از دست خواهید داد.
• هویج
• هویج
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
۴ فایده بینظیر نخود فرنگی برای سلامتی
نخود فرنگی گیاهی از دسته حبوبات است که برای سلامتی ما فواید مختلفی دارد.
• سبزیجات
• فشار خون
• سبزیجات
• فشار خون
• دیابت
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت فرتاک
عوارض جانبی مصرف زیاد برخی از سبزیجات
مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیادهروی در مصرف سبزیجات عوارضی را به همراه دارد.
• سبزیجات
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ خبرگزاری ایلنا
خوردن خیار به این افراد توصیه نمیشود
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفیجات جای میدهند، این ماده غذایی نوعی میوه به شمار میرود.
• سلامت پوست
• مزایای این میوه
• سلامت پوست
• مزایای این میوه
• فواید خیار
• خطر ابتلا به برخی بیماریها
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت انتخاب
فواید خیار برای سلامتی/ چه کسانی باید از خوردن آن پرهیز کنند؟
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفیجات جای میدهند، این ماده غذایی نوعی میوه بهشمار میرود؛ میوهای بسیار مغذی و آبدار.
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ خبرگزاری شفقنا
یک بررسی جدید: ترکیبات گیاهی به کنترل سطح قند خون کمک میکند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- دانشمندان موسسه فناوری ژاپنی شیبورا و دانشگاه ایتالیایی کاتانیا طی یک بررسی دریافتهاند که پلی فنولهای تلخ و قابض به بهبود حافظه و کنترل سطح قند خون کمک میکند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «مطالعات مروری علمی مجله Biomolecules فواید پلی فنولهای تلخ و قابض موجود در میوهها، سبزیجات، …
• سلامت
• علمی
• سلامت
• علمی
• قند خون
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت خبرآنلاین
فواید عجیب و غریب سبزی محبوب ایرانیها
پیازچه، گیاهی معطر و پرخاصیت، نه تنها به عنوان چاشنی در آشپزی کاربرد دارد، بلکه دارای فواید درمانی قابل توجهی است. از جمله این خواص، میتوان به خاصیت ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد التهابی اشاره کرد که در درمان آکنه و جوش صورت بسیار موثر است.
• سبزیجات
• بیماری چشمی
• سبزیجات
• بیماری چشمی
• بدن انسان
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت فرادید
کلم بروکلی یا گل کلم؛ کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
کلم بروکلی و گل کلم، هر دو جایگاه ویژهای در رژیم غذایی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، دارند. هر دوی این سبزیجات چلیپایی فواید زیادی برای سلامتی دارند، اما شاید برایتان جالب باشد بدانید کدامیک از این دو، گل کلم یا کلم بروکلی سالمتر و حوشمزهتر هستند؟
• کلم
• کلم
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت سلامت نیوز
سبزی پرطرفدار بین ایرانی ها و دوست دیابتی ها
پیازچه، گیاهی معطر و پرخاصیت، نه تنها به عنوان چاشنی در آشپزی کاربرد دارد، بلکه دارای فواید درمانی قابل توجهی است. از جمله این خواص، میتوان به خاصیت ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد التهابی اشاره کرد که در درمان آکنه و جوش صورت بسیار موثر است.
• سبزیجات
• سبزیجات
۱۴۰۲/۱۲/۰۲
/ سایت سلامت نیوز
کاهش ۳ درصدی فشارخون و التهاب با این سبزی
یکی از بنیانگذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش میدهد.
• لبو
• خواص لبو
• لبو
• خواص لبو
• فشار خون
• سبزیجات
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ سایت پارسینه
با مصرف این مواد ارگانیک تا عید رسما خوش اندام میشوید
میوهها و سبزیجات مجموعهای از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن میرسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماریهای مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش …
• لاغری
• مواد ارگانیک
• لاغری
• مواد ارگانیک
• مواد غذایی
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ سایت انتخاب
این میوهها و سبزیجات شما را لاغر میکنند
میوهها و سبزیجات مجموعهای از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن میرسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماریهای مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش …
۱۴۰۲/۱۱/۲۰
/ سایت انصاف
برای افزایش میل جنسی چه سبزیجات و میوه هایی را بخوریم؟ | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
غذاهای مقوی برای میل جنسی شما، خلق و خویتان را بالا برده، میل جنسی، استقامت و احساس نیاز جنسی را افزایش می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فروتز، آیا می دانستید برخی از میوه ها و سبزیجات علاوه بر فواید بی شماری که برای بدن شما دارند، به عنوان یک داروی افزایش دهنده
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۲۰ - ۱۶:۴۶:۲۷
دوشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۳ -
8 July 2024